01.02.2019
Намерены всерьез заняться спортом, тогда вам необходимо обзавестись подходящей одеждой и обувью, специально разработанной для занятий спортом. Стоит учесть, что выбрать обувь для занятий фитнесом достаточно сложно, ведь сегодня на рынке спортивных товаров представлено огромное количество разных кроссовок. Выбирая из подобного изобилия правильную пару обуви не мудрено растеряться, особенно новичку спорта. Далее подробней поговорим о том, как правильно подобрать кроссовки, в которых будет комфортно тренироваться и выполнения различные упражнения.
Качественные кроссовки для фитнеса сделают ваши тренировки качественными и комфортными. Специально разработанные модели обуви улучшать технику упражнений и защитят ноги от различных травм. Исходя из специфики физических тренировок существуют различные виды спортивной обуви. В чем же заключаются особенности кроссовок?
Понятие «фитнес» заключает в себе различные спортивные направления, к которым можно отнести:
Выполняя подобного рода тренировку, вам придется выполнять аэробные нагрузки, четкие и скоординированные упражнения, вращаться, прыгать и т.д. Для фитнеса следует выбирать обувь, опираясь на следующие критерии:
Спортивные тренировки кроссфит состоят из широкого спектра упражнений. Например, они могут состоять из гимнастики, упражнений из тяжелой атлетики, гиревого спорта, силового экстрима и прочих физических культур. Подобного рода занятия можно проводить в универсальных кроссовках, которые должны отвечать следующим критериям:
Силовые занятия включают в себя такие виды спортивных занятий, как пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, силовой экстрим, сложные многоступенчатые упражнения, выполняемые с применением тяжелого веса. Собираетесь заняться подобными видами тренировок? Тогда вам следует тщательно подобрать подходящую пару обуви. Итак, какие кроссовки идеально впишутся в программу силовых тренировок?
Подошва - жесткая и твердая. Выполняя силовые упражнения, вы должны твердо стоять на поверхности, а стопы должны плотно прилегать к полу. Подобное положение стоп заставит мышцы бедер и ягодиц работать полностью.
Кроссовок должен плотно прилегать к стопе, что обеспечит отличную поддержку. Грубая ошибка - покупать обувь, в которой стопы болтаются, даже если они вам очень сильно приглянулись. Также избегайте кроссовок, которые сильно сдавливают либо жмут. В ней не удастся однородно распределить вес по ступням, а это приведет к снижению показателей.
Подошва не должна быть скользкой и иметь превосходное сцепление с поверхностью. В противном случае не избежать травмоопасных ситуаций.
Виды материалов, из которых изготавливаются спортивные кроссовки, могут быть различные. Выбор материала зависит от назначения спортивной обуви. Зачастую дизайнеры создают модели из:
Натуральной кожи. Подобный материал прекрасно держит форму, но при этом эластичен.
Эко кожи. Данный материал создан искусственным путем, он способен выдерживать повышенные нагрузки. Поэтому часто эко кожу используют в качестве вставки либо для защиты носовой части обуви.
Сетки. В подобном случае верх кроссовок делают из полиэстера либо нейлоновой ткани. Подобный материал имеет малый вес, потому кроссовки будут легкие и позволят ноге «дышать» в ходе тренировки.
Не секрет, что секрет долговечности обуви напрямую зависит от того, насколько правильно за ней ухаживали. Выполняя комплекс определенных мер, вы сможете продлить срок службы любимой пары кроссовок. Не оказывая должного ухода в обуви может появиться грибок и неприятный запах. Избежать данных проблем помогут нижеприведенные советы.
Комментарии
Пока нет комментариев